Cayos Holandeses em San Blas, Panamá
Cayos Holandeses, também chamados de Dutch Cays, são um grupo de ilhas no arquipélago de San Blas, no Panamá, em Guna Yala (também comumente escrito Kuna Yala). Você visitará essas ilhas e passará todas as noites na Ilha Pelicano.
O trajeto de barco de Pelicano até a primeira parada em Cayos leva aproximadamente uma hora. Você explorará o local com guias Guna e participará de mergulho guiado com snorkel.
Sua excursão a Cayos inclui uma visita a uma ilha sem nome antes da parada para o almoço no restaurante de praia Ibin’s, na Isla Banedup. Após o almoço, continue explorando ilhas e bancos de areia antes de voltar à Ilha Pelicano. As paradas e os horários podem mudar conforme a organização local, o clima e as condições do mar.
Todas as noites de hospedagem são na Ilha Pelicano. Os dias das excursões e as paradas nas ilhas são previstos e podem mudar.
Duas noites na Ilha Pelicano. Ou fique por uma terceira.
Ambos os pacotes incluem a excursão a Cayos com almoço, excursões às ilhas próximas e uma piscina natural, transporte e refeições. Você dormirá em Pelicano todas as noites. Fique três noites para incluir uma visita à comunidade e uma noite extra na ilha. A equipe da ilha organizará as excursões, com tempo livre entre as atividades.
Noites2saindo da USD 299.00USD 350.00Por adulto, mais 7% de imposto sobre vendas.
- Ida e Volta da Cidade do Panamá
- Cayos Holandeses + Almoço
- Excursões às ilhas próximas + piscina natural
- 2 Noites na Ilha Pelicano
- Refeições
- Visita à comunidade não disponível
Saída Tardia: Adicional · USD 35.00 por adulto
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Noites3saindo da USD 399.00USD 450.00Por adulto, mais 7% de imposto sobre vendas.
- Ida e Volta da Cidade do Panamá
- Cayos Holandeses + Almoço
- Excursões às ilhas próximas + piscina natural
- 3 Noites na Ilha Pelicano
- Refeições
- Visita à comunidade incluída
- Tempo livre entre as atividades
Saída Tardia: Adicional · USD 35.00 por adulto
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Seu roteiro previsto de Cayos Holandeses
Esta é uma programação de exemplo, não um cronograma fixo. A organização local, o tamanho dos grupos, o clima e as condições do mar podem mudar a ordem e os horários das excursões. Nossa equipe na ilha confirmará a programação durante sua estadia.
Escolha uma data de início no painel de reserva para ver suas datas aqui.
Dia 1 · Chegada
Da Cidade do Panamá à Ilha Pelicano
Busca na Cidade do Panamá, traslados compartilhados e chegada a Pelicano. Se houver tempo e a organização local permitir, você poderá visitar ilhas próximas nesse dia. Todos os horários são aproximados.
- 5:00 – 5:20 AM
- Busca dentro das áreas atendidas na Cidade do Panamá
- ~5:30 AM
- Saída da Cidade do Panamá
- ~6:30 AM
- Parada para o café da manhã na estrada — não incluído
- ~7:15 – 7:30 AM
- Verificação do passaporte
- ~8:00 – 8:45 AM
- Chegada ao porto
- ~9:30 – 10:30 AM
- Chegada à Ilha Pelicano para se acomodar
- Em Pelicano
- Almoço e jantar incluídos; tempo livre entre as excursões organizadas
Dia 2 · Exemplo de dia de excursão
Excursão a Cayos Holandeses
Este roteiro de exemplo prevê a visita a Cayos no segundo dia. A equipe da ilha confirmará a programação.
- Aproximadamente uma hora
- Trajeto de barco de Pelicano até a primeira parada em Cayos; as condições afetam o tempo de viagem
- Em Cayos
- Mergulho guiado com snorkel com guias Guna locais; máscaras fornecidas
- Antes do almoço
- Visita a uma ilha sem nome
- Almoço
- Almoço incluído no restaurante de praia Ibin’s, na Isla Banedup
- Após o almoço
- Visite ilhas e bancos de areia antes de voltar a Pelicano. As paradas e os horários podem mudar conforme a organização local, o clima e as condições do mar.
- Em Pelicano
- Café da manhã e jantar incluídos; o restante do tempo é livre
Dia 3 · Saída padrão
Retorno à Cidade do Panamá
Café da manhã na ilha, a única refeição incluída hoje, seguido de barco até o porto e trajeto compartilhado até a Cidade do Panamá. Todos os horários são aproximados.
- ~6:30 – 7:30 AM
- Café da manhã
- ~7:45 – 8:00 AM
- Saída da Ilha Pelicano para o porto
- ~8:30 – 9:30 AM
- Chegada ao porto
- ~12:00 – 1:00 PM
- Desembarque previsto na Cidade do Panamá
O horário de chegada à Cidade do Panamá varia conforme o trânsito e o clima. O transporte compartilhado leva você de volta ao seu hotel, Airbnb ou hostel dentro da área de embarque. O desembarque no Aeroporto Internacional de Tocumen, no Aeroporto de Albrook ou no Terminal Rodoviário de Albrook está disponível sem custo adicional; avise antes de sair das ilhas.
Embarques e desembarques no Westin Playa Bonita ou Dreams Playa Bonita têm um custo adicional de USD 10.00 por pessoa, pago no momento da reserva.
Dia 1 · Chegada
Da Cidade do Panamá à Ilha Pelicano
Busca na Cidade do Panamá, traslados compartilhados e chegada a Pelicano. Se houver tempo e a organização local permitir, você poderá visitar ilhas próximas nesse dia. Todos os horários são aproximados.
- 5:00 – 5:20 AM
- Busca dentro das áreas atendidas na Cidade do Panamá
- ~5:30 AM
- Saída da Cidade do Panamá
- ~6:30 AM
- Parada para o café da manhã na estrada — não incluído
- ~7:15 – 7:30 AM
- Verificação do passaporte
- ~8:00 – 8:45 AM
- Chegada ao porto
- ~9:30 – 10:30 AM
- Chegada à Ilha Pelicano para se acomodar
- Em Pelicano
- Almoço e jantar incluídos; tempo livre entre as excursões organizadas
Dia 2 · Exemplo de dia de excursão
Excursão a Cayos Holandeses
Este roteiro de exemplo prevê a visita a Cayos no segundo dia. A equipe da ilha confirmará a programação.
- Aproximadamente uma hora
- Trajeto de barco de Pelicano até a primeira parada em Cayos; as condições afetam o tempo de viagem
- Em Cayos
- Mergulho guiado com snorkel com guias Guna locais; máscaras fornecidas
- Antes do almoço
- Visita a uma ilha sem nome
- Almoço
- Almoço incluído no restaurante de praia Ibin’s, na Isla Banedup
- Após o almoço
- Visite ilhas e bancos de areia antes de voltar a Pelicano. As paradas e os horários podem mudar conforme a organização local, o clima e as condições do mar.
- Em Pelicano
- Café da manhã e jantar incluídos; o restante do tempo é livre
Dia 3 · Saída tardia
Retorno à Cidade do Panamá
Café da manhã e almoço estão incluídos. Desocupe a cabana às 9:00 AM; aproveite o tempo restante em Pelicano antes do traslado à tarde. Os horários dos traslados são aproximados.
- 9:00 AM
- Desocupe a cabana e guarde a bagagem
- Antes da partida
- Almoço e tempo livre em Pelicano
- ~3:00 PM
- Saída da Ilha Pelicano para o porto
- ~7:00 – 7:30 PM
- Desembarque previsto na Cidade do Panamá
A saída tardia custa USD 35.00 por adulto e inclui almoço. Deve ser selecionada e paga ao reservar e não pode ser adicionada no dia da viagem.
O horário de chegada à Cidade do Panamá varia conforme o trânsito e o clima. O transporte compartilhado leva você de volta ao seu hotel, Airbnb ou hostel dentro da área de embarque. O desembarque no Aeroporto Internacional de Tocumen, no Aeroporto de Albrook ou no Terminal Rodoviário de Albrook está disponível sem custo adicional; avise antes de sair das ilhas.
Embarques e desembarques no Westin Playa Bonita ou Dreams Playa Bonita têm um custo adicional de USD 10.00 por pessoa, pago no momento da reserva.
Dia 1 · Chegada
Da Cidade do Panamá à Ilha Pelicano
Busca na Cidade do Panamá, traslados compartilhados e chegada a Pelicano. Se houver tempo e a organização local permitir, você poderá visitar ilhas próximas nesse dia. Todos os horários são aproximados.
- 5:00 – 5:20 AM
- Busca dentro das áreas atendidas na Cidade do Panamá
- ~5:30 AM
- Saída da Cidade do Panamá
- ~6:30 AM
- Parada para o café da manhã na estrada — não incluído
- ~7:15 – 7:30 AM
- Verificação do passaporte
- ~8:00 – 8:45 AM
- Chegada ao porto
- ~9:30 – 10:30 AM
- Chegada à Ilha Pelicano para se acomodar
- Em Pelicano
- Almoço e jantar incluídos; tempo livre entre as excursões organizadas
Dia 2 · Excursões
Cayos, ilhas próximas e visita à comunidade
As atividades são distribuídas ao longo da estadia. A excursão a Cayos pode acontecer no segundo ou no terceiro dia.
- Excursão a Cayos
- Aproximadamente uma hora de barco até a primeira parada. Explore com guias Guna locais e participe de mergulho guiado com snorkel; máscaras fornecidas. Visite uma ilha sem nome antes do almoço no restaurante de praia Ibin’s, na Isla Banedup, e depois visite ilhas e bancos de areia antes de voltar a Pelicano. As paradas e os horários podem mudar conforme a organização local, o clima e as condições do mar.
- Durante a estadia
- Excursões às ilhas próximas, uma piscina natural e uma visita à comunidade
- Entre as atividades
- Tempo livre em Pelicano; café da manhã, almoço e jantar incluídos
Dia 3 · Excursões e tempo livre
Continue sua estadia em Pelicano
Participe das atividades organizadas pela equipe da ilha. Seu pacote inclui uma excursão a Cayos, que pode acontecer hoje caso você não tenha ido no segundo dia.
- Conforme a programação
- Excursão a Cayos, excursões às ilhas próximas ou visita à comunidade conforme a programação confirmada pela equipe da ilha
- Entre as atividades
- Tempo livre em Pelicano
- Refeições
- Café da manhã, almoço e jantar incluídos
Dia 4 · Saída padrão
Retorno à Cidade do Panamá
Café da manhã na ilha, a única refeição incluída hoje, seguido de barco até o porto e trajeto compartilhado até a Cidade do Panamá. Todos os horários são aproximados.
- ~6:30 – 7:30 AM
- Café da manhã
- ~7:45 – 8:00 AM
- Saída da Ilha Pelicano para o porto
- ~8:30 – 9:30 AM
- Chegada ao porto
- ~12:00 – 1:00 PM
- Desembarque previsto na Cidade do Panamá
O horário de chegada à Cidade do Panamá varia conforme o trânsito e o clima. O transporte compartilhado leva você de volta ao seu hotel, Airbnb ou hostel dentro da área de embarque. O desembarque no Aeroporto Internacional de Tocumen, no Aeroporto de Albrook ou no Terminal Rodoviário de Albrook está disponível sem custo adicional; avise antes de sair das ilhas.
Embarques e desembarques no Westin Playa Bonita ou Dreams Playa Bonita têm um custo adicional de USD 10.00 por pessoa, pago no momento da reserva.
Dia 1 · Chegada
Da Cidade do Panamá à Ilha Pelicano
Busca na Cidade do Panamá, traslados compartilhados e chegada a Pelicano. Se houver tempo e a organização local permitir, você poderá visitar ilhas próximas nesse dia. Todos os horários são aproximados.
- 5:00 – 5:20 AM
- Busca dentro das áreas atendidas na Cidade do Panamá
- ~5:30 AM
- Saída da Cidade do Panamá
- ~6:30 AM
- Parada para o café da manhã na estrada — não incluído
- ~7:15 – 7:30 AM
- Verificação do passaporte
- ~8:00 – 8:45 AM
- Chegada ao porto
- ~9:30 – 10:30 AM
- Chegada à Ilha Pelicano para se acomodar
- Em Pelicano
- Almoço e jantar incluídos; tempo livre entre as excursões organizadas
Dia 2 · Excursões
Cayos, ilhas próximas e visita à comunidade
As atividades são distribuídas ao longo da estadia. A excursão a Cayos pode acontecer no segundo ou no terceiro dia.
- Excursão a Cayos
- Aproximadamente uma hora de barco até a primeira parada. Explore com guias Guna locais e participe de mergulho guiado com snorkel; máscaras fornecidas. Visite uma ilha sem nome antes do almoço no restaurante de praia Ibin’s, na Isla Banedup, e depois visite ilhas e bancos de areia antes de voltar a Pelicano. As paradas e os horários podem mudar conforme a organização local, o clima e as condições do mar.
- Durante a estadia
- Excursões às ilhas próximas, uma piscina natural e uma visita à comunidade
- Entre as atividades
- Tempo livre em Pelicano; café da manhã, almoço e jantar incluídos
Dia 3 · Excursões e tempo livre
Continue sua estadia em Pelicano
Participe das atividades organizadas pela equipe da ilha. Seu pacote inclui uma excursão a Cayos, que pode acontecer hoje caso você não tenha ido no segundo dia.
- Conforme a programação
- Excursão a Cayos, excursões às ilhas próximas ou visita à comunidade conforme a programação confirmada pela equipe da ilha
- Entre as atividades
- Tempo livre em Pelicano
- Refeições
- Café da manhã, almoço e jantar incluídos
Dia 4 · Saída tardia
Retorno à Cidade do Panamá
Café da manhã e almoço estão incluídos. Desocupe a cabana às 9:00 AM; aproveite o tempo restante em Pelicano antes do traslado à tarde. Os horários dos traslados são aproximados.
- 9:00 AM
- Desocupe a cabana e guarde a bagagem
- Antes da partida
- Almoço e tempo livre em Pelicano
- ~3:00 PM
- Saída da Ilha Pelicano para o porto
- ~7:00 – 7:30 PM
- Desembarque previsto na Cidade do Panamá
A saída tardia custa USD 35.00 por adulto e inclui almoço. Deve ser selecionada e paga ao reservar e não pode ser adicionada no dia da viagem.
O horário de chegada à Cidade do Panamá varia conforme o trânsito e o clima. O transporte compartilhado leva você de volta ao seu hotel, Airbnb ou hostel dentro da área de embarque. O desembarque no Aeroporto Internacional de Tocumen, no Aeroporto de Albrook ou no Terminal Rodoviário de Albrook está disponível sem custo adicional; avise antes de sair das ilhas.
Embarques e desembarques no Westin Playa Bonita ou Dreams Playa Bonita têm um custo adicional de USD 10.00 por pessoa, pago no momento da reserva.
Excursões às ilhas próximas
Visite aproximadamente duas ilhas próximas e uma piscina natural. As paradas habituais incluem Amardu e outra ilha, como Ina, Naranjo Chico ou Franklin. As ilhas visitadas e a ordem das excursões dependem da organização e das condições locais.
O que está incluído.
Incluído
- Transporte de ida e volta em SUV 4x4 compartilhado saindo da Cidade do Panamá
- Transporte compartilhado de barco de ida e volta
- Hospedagem na Ilha Pelicano no tipo de cabana escolhido
- Refeições durante a estadia na ilha
- Frutos do mar frescos ou frango
- Uma bebida com cada refeição: água, suco ou refrigerante
- Entrada na Ilha Pelicano
- Excursão a Cayos Holandeses com almoço
- Mergulho guiado com snorkel durante as excursões, com máscaras fornecidas
- Coletes salva-vidas
- Excursões às ilhas próximas + piscina natural
- Visita à comunidade: apenas no pacote de três noites
Não incluído
- Taxa de entrada em Guna Yala, paga em dinheiro: USD 22.00 para visitantes estrangeiros, USD 7.00 para residentes do Panamá
- Água para beber além da bebida servida com cada refeição
- Bebidas alcoólicas: você pode trazer as suas
- Toalhas de praia
- Sabonete ou outros itens pessoais
- Alimentos comprados na parada para café da manhã à beira da estrada
- Saída tardia: USD 35.00 por adulto, incluindo almoço
Fique com seu guia Guna local e seu grupo sempre que estiver na água. Siga as orientações, não nade sozinho para longe e evite tocar na vida marinha ou nos corais. Mesmo águas aparentemente calmas podem ter correntezas, e as condições podem mudar.
Uma cabana privativa não torna o transporte ou as excursões privativos. Hospedagem na Ilha Pelicano
Perguntas frequentes sobre o passeio a Cayos Holandeses
Onde ficam Cayos Holandeses?
Cayos Holandeses, também chamados de Dutch Cays, são um grupo de ilhas no arquipélago de San Blas em Guna Yala, Panamá. Neste pacote, você visita essas ilhas de barco saindo da Ilha Pelicano.
Dormimos em Cayos Holandeses ou na Ilha Pelicano?
Você dormirá na Ilha Pelicano todas as noites. Visitará Cayos Holandeses em uma excursão com almoço incluído e depois voltará a Pelicano. O dia da visita pode mudar conforme a organização e as condições locais.
É um passeio de um dia saindo da Cidade do Panamá?
Este é um pacote com pernoite, com duas ou três noites na Ilha Pelicano. A visita a Cayos acontece durante sua estadia; esta reserva não é uma viagem de ida e volta no mesmo dia saindo da Cidade do Panamá.
Como chego a Cayos Holandeses saindo da Cidade do Panamá?
Seu pacote inclui transporte compartilhado em 4x4 da Cidade do Panamá até o porto e transporte de barco até a Ilha Pelicano. Durante a estadia, uma excursão de barco separada leva você a Cayos Holandeses. A busca costuma ser entre 5:00 e 5:20 AM dentro das áreas atendidas na Cidade do Panamá. Embarques no Westin Playa Bonita e Dreams Playa Bonita têm um custo adicional de USD 10.00 por pessoa. A busca está disponível dentro da nossa área de atendimento designada na Cidade do Panamá.
Quanto tempo leva o trajeto de barco de Pelicano a Cayos Holandeses?
Considere aproximadamente uma hora para chegar à primeira parada em Cayos saindo da Ilha Pelicano. O tempo de viagem varia conforme o trajeto, o clima e as condições do mar.
Qual é a diferença entre os pacotes de duas e três noites?
Ambos incluem hospedagem em Pelicano, a excursão a Cayos com almoço, excursões às ilhas próximas e uma visita à piscina natural. O pacote de três noites acrescenta uma noite e uma visita à comunidade. A visita à comunidade não está disponível no pacote de duas noites. Os horários das excursões são previstos e podem mudar, com tempo livre entre as atividades.
Quais paradas estão incluídas na excursão a Cayos Holandeses?
Você visitará uma ilha sem nome antes do almoço no restaurante de praia Ibin’s, na Isla Banedup. Após o almoço, continuará visitando ilhas e bancos de areia antes de voltar a Pelicano. As outras paradas não são listadas pelo nome, e o trajeto pode mudar conforme a organização local, o clima e as condições do mar.
Quais outras ilhas vamos visitar?
Os passeios pelas ilhas próximas geralmente visitam aproximadamente duas ilhas e uma piscina natural. As paradas habituais incluem Amardu e outra ilha, como Ina, Naranjo Chico ou Franklin. As paradas podem mudar conforme a organização e as condições locais.
O mergulho com snorkel é guiado e quais equipamentos estão incluídos?
Sim. Guias Guna locais acompanham você dentro e fora da água. As máscaras são fornecidas; outros equipamentos de snorkel não estão incluídos. Fique com seu guia e seu grupo e siga as orientações.
O que devo saber antes de nadar ou mergulhar com snorkel?
Fique com o guia Guna local e o grupo e não saia nadando por conta própria. Siga as orientações mesmo quando a água parecer calma, pois as correntezas e as condições podem mudar. Evite tocar na vida marinha ou nos corais.
Os dias das excursões são garantidos?
Não. O roteiro é previsto e pode mudar. A organização local, o tamanho dos grupos, o clima e as condições do mar podem alterar a programação. Em uma estadia de três noites, a excursão a Cayos pode acontecer no segundo ou no terceiro dia, com as outras excursões organizadas em torno dela.
O que acontece se o clima afetar a excursão a Cayos?
Se o clima impedir ou adiar a excursão, nossa equipe entrará em contato com os hóspedes afetados para conversar sobre a situação e combinar uma solução. As opções disponíveis dependem das circunstâncias, então não podemos prometer antecipadamente uma alternativa específica, um reembolso ou uma nova data.
Devo escolher uma cabana compartilhada ou privativa?
As cabanas compartilhadas acomodam 6–8 hóspedes e as privativas acomodam 2–4. Ambas usam banheiros compartilhados, com chuveiros simples e água tratada. Uma cabana compartilhada é dividida com outros viajantes; uma cabana privativa é só para seu grupo. Uma cabana privativa não torna o transporte ou as excursões privativos.
Quanto custa o pacote de Cayos Holandeses?
Em cabana compartilhada, duas noites custam USD 299.00 e três noites USD 399.00 por adulto. Em cabana privativa, duas noites custam USD 350.00 e três noites USD 450.00 por adulto. São preços do pacote completo, não tarifas por noite. O imposto sobre vendas de 7% é aplicado ao finalizar a reserva. A taxa de entrada em Guna Yala é paga à parte em dinheiro: USD 22.00 para visitantes estrangeiros ou USD 7.00 para residentes do Panamá. A saída tardia e os adicionais de embarque aplicáveis são cobrados à parte.
Quais refeições e bebidas estão incluídas?
Ambos os pacotes incluem almoço e jantar no dia da chegada, café da manhã, almoço e jantar nos dias inteiros de estadia, e café da manhã no dia da partida. O almoço durante a excursão a Cayos está incluído. A saída tardia acrescenta o almoço no dia da partida. As refeições vêm com uma bebida: água, suco ou refrigerante. Isso não inclui água potável ilimitada. Água potável extra e o café da manhã na estrada no dia da chegada não estão incluídos. As refeições podem incluir frutos do mar ou frango; o cardápio depende da disponibilidade do dia.
O que devo levar?
Seu passaporte original, roupa de banho, água potável, toalha de praia, produtos de higiene, uma bolsa estanque para o barco e dinheiro para a taxa de entrada em Guna Yala e compras na ilha. Cópias de passaportes não são aceitas. Residentes do Panamá pagam a taxa de entrada para residentes. Não há caixas eletrônicos nas ilhas.
Como funcionam a reserva e o pagamento?
Escolha a cabana, o pacote, as datas e os hóspedes. Fazemos uma pré-autorização de pagamento enquanto verificamos a disponibilidade com a ilha. O pagamento é cobrado quando a disponibilidade e sua reserva são confirmadas.
Posso escolher a saída tardia?
Sim. A saída tardia está disponível para ambos os pacotes por USD 35.00 por adulto, incluindo almoço. Desocupe a cabana às 9:00 AM e guarde a bagagem. A saída de Pelicano é por volta das 3:00 PM, com retorno estimado à Cidade do Panamá por volta das 7:00–7:30 PM, conforme o trânsito e as condições. Selecione e pague ao reservar; não pode ser adicionada no dia da viagem.
Esta viagem é indicada para todos?
Este pacote aceita apenas adultos atualmente. Não é acessível para cadeirantes. Não é recomendado para gestantes, pessoas com problemas nas costas ou no quadril, ou qualquer pessoa com uma condição médica preexistente grave.
Cancelamento e reembolsos.
Você pode cancelar seu passeio a qualquer momento. Em caso de cancelamento pelo cliente, o reembolso é de 90% ao cancelar 5 ou mais dias corridos antes do início do passeio, de 50% ao cancelar 3 ou 4 dias corridos antes, e não há reembolso ao cancelar 2 ou menos dias corridos antes. Contamos as datas do calendário do Panamá; as faixas de reembolso mudam à meia-noite no Panamá. A Sea San Blas pode considerar uma exceção em caso de emergência comprovada; exceções não são garantidas. Todos os pagamentos são processados com segurança em nosso site ou por transferência bancária.
Política de cancelamento e reembolso
Requisitos de passaporte, transporte e entrada
- Leve seu passaporte original. A entrada não é permitida sem ele, e cópias não são aceitas.
- O transporte é compartilhado por todos os clientes; não é privativo.
- Viajantes de 0–9 anos não pagam a taxa de entrada em Guna Yala. Viajantes a partir de 10 anos devem pagá-la em dinheiro: USD 22.00 para visitantes estrangeiros ou USD 7.00 para residentes do Panamá.
- Os alimentos na parada para café da manhã são opcionais, não estão incluídos e são pagos à parte caso você os escolha.
- Não há caixas eletrônicos nas ilhas, então leve dinheiro suficiente para a taxa de entrada em Guna Yala e compras pessoais.
Para quem o passeio é indicado
Este passeio não é acessível para cadeirantes. Não é recomendado para gestantes, pessoas com problemas nas costas ou no quadril, ou qualquer pessoa com uma condição médica preexistente grave.
